Šport / Bojové umenia a športy / Kickbox, Fitness / Bodybuilding - Kulturistika, iné, Kondičné tréningy, Osobný tréning, Silové tréningy

Čomu sa venujem

- osobný tréner pre fitness a kulturistiku

- výživové a tréningové plány

- kondičný tréner

- individuálny prístup ku klientom.

-kondične treningy

-skupinove treningy

- tréning detí

Biografia

Volám sa Tomáš Gerši a ako kondičný tréner pôsobím v Trnave. Som trénerom pre fitness a kulturistiku, kondičný tréner.

 

Aktívnemu cvičeniu sa venujem už 27 rokov. V súčasnosti už viac ako 10 rokov pôsobím na pozícii kondičného trénera v Centre bojových športov v Trnave. Mojim zaradením do štruktúr klubu a samotného tréningového procesu došlo k značnému nárastu fyzickej a mentálnej pripravenosti športovcov pri zvládaní náročných zápasov na našom ako i medzinárodnom poli.

 

Svojim individuálnym prístupom k športovcovi sa zaoberám jeho silnými ako i slabými fyzickými stránkami. Popri tom mu taktiež radím v oblasti správneho stravovania, dobrej regenerácie ako i v oblasti vhodných doplnkoch výživy.

 

Svoje poznatky a skúsenosti z oblasti cvičenia, správnej životosprávy športovca, stravovania a zaradením vhodných doplnkov výživy do tréningovej prípravy, som odovzdával tiež ako prednášajúci na vysokej škole v Trnave. Tu sa tiež aktívne snažím ako kondičný tréner motivovať študentov k cvičeniu.

 

Popri tréningu so zameraním na kickbox pôsobím aj ako kondičný tréner pre iné športy ako futbal, americký futbal, tenis, box, hokej a pod. Taktiež nezabúdam ani na širšiu verejnosť, kde aktívne pôsobím ako tréner vo fitness.

Obtiažnosť výučby:

  začiatočník     mierne pokročilý     pokročilý     expert  

Veková skupina:

  deti 7-14r     teen 15-18r     dospelí 18+     35+     65+  

Roky aktívne v činnosti:   27 rokov

Koľko rokov vyučujem:   10 rokov

Vhodné pre:   muži aj ženy

Certifikáty, školy, osvedčenia, diplomy

  fitness a kulturistika, I. kvalifikačný stupeň.kondinčý tréner, tréner kickbox
Skupinové lekcie

Miesto konania: 365gym Trnava


Level: začiatočník, mierne pokročilý, pokročilý

Veková skupina: teen 15-18r, dospelí 18+

Vhodné pre: muži aj ženy


Veľkosť skupiny: Min: 1 Max: 25


Dni lekcií:

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
19.00 - 20.00 - - 19.00 - 20.00 - - -

Komentáre

ID: 000135