- osobný tréner pre fitness a kulturistiku

- výživové a tréningové plány

- kondičný tréner

- individuálny prístup ku klientom.

-kondične treningy

-skupinove treningy

- tréning detí

Volám sa Tomáš Gerši a ako kondičný tréner pôsobím v Trnave. Som trénerom pre fitness a kulturistiku, kondičný tréner.

Aktívnemu cvičeniu sa venujem už 27 rokov. V súčasnosti už viac ako 10 rokov pôsobím na pozícii kondičného trénera v Centre bojových športov v Trnave. Mojim zaradením do štruktúr klubu a samotného tréningového procesu došlo k značnému nárastu fyzickej a mentálnej pripravenosti športovcov pri zvládaní náročných zápasov na našom ako i medzinárodnom poli.

Svojim individuálnym prístupom k športovcovi sa zaoberám jeho silnými ako i slabými fyzickými stránkami. Popri tom mu taktiež radím v oblasti správneho stravovania, dobrej regenerácie ako i v oblasti vhodných doplnkoch výživy.

Svoje poznatky a skúsenosti z oblasti cvičenia, správnej životosprávy športovca, stravovania a zaradením vhodných doplnkov výživy do tréningovej prípravy, som odovzdával tiež ako prednášajúci na vysokej škole v Trnave. Tu sa tiež aktívne snažím ako kondičný tréner motivovať študentov k cvičeniu.

Popri tréningu so zameraním na kickbox pôsobím aj ako kondičný tréner pre iné športy ako futbal, americký futbal, tenis, box, hokej a pod. Taktiež nezabúdam ani na širšiu verejnosť, kde aktívne pôsobím ako tréner vo fitness.