Šport / Bojové umenia a športy / Kickbox, Fitness / Bodybuilding - Kulturistika, iné, Kondičné tréningy, Osobný tréning, Silové tréningy
Čomu sa venujem
- osobný tréner pre fitness a kulturistiku
- výživové a tréningové plány
- kondičný tréner
- individuálny prístup ku klientom.
-kondične treningy
-skupinove treningy
- tréning detí
Biografia
Volám sa Tomáš Gerši a ako kondičný tréner pôsobím v Trnave. Som trénerom pre fitness a kulturistiku, kondičný tréner.
Aktívnemu cvičeniu sa venujem už 27 rokov. V súčasnosti už viac ako 10 rokov pôsobím na pozícii kondičného trénera v Centre bojových športov v Trnave. Mojim zaradením do štruktúr klubu a samotného tréningového procesu došlo k značnému nárastu fyzickej a mentálnej pripravenosti športovcov pri zvládaní náročných zápasov na našom ako i medzinárodnom poli.
Svojim individuálnym prístupom k športovcovi sa zaoberám jeho silnými ako i slabými fyzickými stránkami. Popri tom mu taktiež radím v oblasti správneho stravovania, dobrej regenerácie ako i v oblasti vhodných doplnkoch výživy.
Svoje poznatky a skúsenosti z oblasti cvičenia, správnej životosprávy športovca, stravovania a zaradením vhodných doplnkov výživy do tréningovej prípravy, som odovzdával tiež ako prednášajúci na vysokej škole v Trnave. Tu sa tiež aktívne snažím ako kondičný tréner motivovať študentov k cvičeniu.
Popri tréningu so zameraním na kickbox pôsobím aj ako kondičný tréner pre iné športy ako futbal, americký futbal, tenis, box, hokej a pod. Taktiež nezabúdam ani na širšiu verejnosť, kde aktívne pôsobím ako tréner vo fitness.
Obtiažnosť výučby:
začiatočník mierne pokročilý pokročilý expert
Veková skupina:
deti 7-14r teen 15-18r dospelí 18+ 35+ 65+
Roky aktívne v činnosti: 27 rokov
Koľko rokov vyučujem: 10 rokov
Vhodné pre: muži aj ženy
Certifikáty, školy, osvedčenia, diplomy
![]() |
|||
![]() |
60 min | 5€ | detail |
Miesto konania: 365gym Trnava
Level: začiatočník, mierne pokročilý, pokročilý
Veková skupina: teen 15-18r, dospelí 18+
Vhodné pre: muži aj ženy
Veľkosť skupiny: Min: 1 Max: 25
Dni lekcií:
Pondelok | Utorok | Streda | Štvrtok | Piatok | Sobota | Nedeľa |
---|---|---|---|---|---|---|
19.00 - 20.00 | - | - | 19.00 - 20.00 | - | - | - |
ID: 000135
Komentáre